Tu t’es reconnu dans ces descriptions ?

Tu as certainement vécu un traumatisme qui a laissé des traces, tout comme moi.

J’ai vécu beaucoup d’épreuves dans ma vie et petit à petit je me suis complètement noyée.

Je n’avais pas du tout conscience que tout ce que je vivais était le résultat de mes traumas.

Je vivais avec mes démons, je m’étais habituée à mes cauchemars, à mes angoisses, à mes peurs et même au besoin de me faire du mal !

J’avais trouvé des méthodes pour éviter de me confronter aux situations qui pouvaient me mettre en danger.

Mais évidemment, je me voilais la face !

Si ! Si ! C’est impressionnant tout ce qu’on peut se raconter pour se convaincre que tout va bien.

Est-ce que tu es d’accord avec moi ?

J’ai vécu comme ça pendant de nombreuses années. Mais un jour une amie m’envoie un SMS… Elle me dit que les souvenirs de son agression l’envahissent et elle n’arrive plus à gérer.

Je sens une colère en moi, contre son agresseur, contre le mien ! C’en est trop pour moi !

Ce jour-là je prends rendez-vous chez mon premier psychologue. C’est le début de 10 ans de thérapies en tous genres, psy, kinésio, acupuncteur et j’en passe. Certains d’entre eux m’ont fait avancer mais beaucoup m’ont fait décrire les faits des agressions encore et encore. Les mots étaient aussi durs et blessants et les répéter sans cesse me faisaient revivre ce cauchemar.

Je devrais dire ces cauchemars. J’ai connu le viol, les agressions sexuelles, des décès violents, des dépressions, des burn out, un accident de travail avec son lot d’opérations, de séquelles, de douleurs chroniques, de harcèlement au travail et enfin de licenciement.

Et pourtant je suis toujours debout, heureuse de vivre et plus positive que jamais !

Tu veux sans doute savoir comment ?

Grâce à ces techniques, j’ai repris :

• le contrôle de ma vie,
• le contrôle de mon corps,
• le contrôle de mes émotions,
• je me suis reconnectée à mes ressentis,
• j’ai retrouvé la notion de plaisir,
• j’ai calmé mes angoisses.

Voilà tout ce que je te propose de vivre grâce à mon approche.

Ça te dit ?

Comme tu dois le savoir, il n’existe pas de baguette magique mais des outils artistiques que je me suis appropriés.

Il s’agit de l’art-thérapie et de la pratique du mandala.

Bien sûr, il va falloir que tu t’investisses dans le processus. Il faut que tu sois acteur de ton changement. Mais ne t’inquiète pas je suis là pour t’accompagner dans cette nouvelle phase de ta vie.

•  des feutres,
•  des crayons,
•  de la peinture,
•  de la laine,
•  du tissu,
•  tous mes trésors pour le mandala,
• de l’écriture,
• …….

• remettre ton corps en action,
  
• remettre de la couleur et des sensations dans ta vie,
• exprimer tes émotions,
• gérer tes émotions,
• calmer tes angoisses et tes peurs,
• apprendre à te connaître,
• te débarrasser de ce qui ne t’appartient plus,
• et plus encore, crois-moi la liste est longue.